这时候即使是世界游泳冠军看到庄明的速度，也是自惭形Hui。
如同鲤鱼打ting一般，直接tiao上了岸，即使双tui已经颤抖如筛子一般，但庄明却仍然毫不动摇地一步步走了上去。
没有停留，再次出现极限拉伸，这些T能训练的背後，实际上很多的he心作用则是训练过後的这些拉伸动作，不guan是龙国武术还是西方国家的瑜伽这些神秘的背後最为he心的就是肌r0U拉伸，能刺激肌r0U的成chang，开发肌r0U和shenT的一些密藏。
为什麽龙国功夫练到最後人会练得越来越瘦？
为什麽他们越瘦却越来越有利？
为什麽气功大师会突然膨胀一圈？
为什麽瑜伽大师却拥有相当高的战斗力？
都是因为那些独特的拉伸，他们有自己的秘诀，不guan是药浴还是chang时间积累的经验，都是为了拉伸。
而庄明则是以另一zhong独特的状态来练习这些拉伸，就是把自己b到极限中的极限，这时候全shen的肌r0U会出现一zhong最为韧X的状态，拉伸让你的肌r0U变得更加修chang，更加的ju有成chang潜力，也更加的ju有难以想象的爆发力。
同样这些肌r0U的增chang会让你变成一个杀戮机qi，因为它本来就为了杀戮而生。
这次的极限十公里游泳，让庄明直接再次突破2次极限，这次拉伸足足持续了60分钟，这次竟然练习极限拉伸第三十五式，b之前多了五式，当然没有前面的铺垫，gen本不可能让他有这样的意志力和实力去把整tao的拉伸动作完成到三十五式。
拉伸结束的庄明，浑shen肌r0U呈现一zhong红sE状态，浑shen冒着热气，如同一个蒸笼。
而拉伸结束的庄明好像已经完全恢复一般，动作随意，好像一点疲惫都没有，此时庄明皱着眉tou看着看着躺在一边的七人。
他那时候正拉伸的疼痛又舒爽，而且快到了结尾，也就没guan这些从水中爬上来的雷战他们，刚爬上来几分钟。
七人也想学习他的拉伸动作，可是庄明的拉伸动作是由简单到难，庄明早就已经开始，他们gen本不知dao从哪个动作开始。
只能现学庄明正在zuo的动作，然後一片哭爹喊娘的声音，gen本一个都zuo不到。
他们的shenT虽然劈叉能劈，踢tui也是相当漂亮，但是上shen都是非常僵y，这一弄本来就累成狗的shenT那能坚持的得住，哀嚎一片。
最後七人都放弃了躺在那里仰天看去，不过让他们高兴的是这次10公里的极限游泳他们的记录也突破了，shenT也突破了一次极限，虽然最後游得就像乌gUi一样慢，主要是前面游的太快，然後後面追赶庄明更是拼了老命，不然按照平时自己习惯的速度，不会这样的，当然也就不能突破一次极限。
极限对於bu队的人来说，他们非常熟悉的，作为特zhong战士，你突破的极限越多，代表你的潜力越大，话说他们好久没突破极限了，因为没有了可bX。
这一次，庄明的领路，再次激发了雷战他们的潜力，也就是打开了他们心中那副囚笼，相信自己还是有潜力的。
当你见过更高的山峰，才知dao自己曾经爬过的山峰实际上并不算高。
“你们一大早发什麽疯？”
庄明有点疑惑，以前他训练什麽项目，这些人肯定去训练另一样，绝对不和自己训练的一样，今天怎麽突然转X了，当时，自己下河游泳，好像这几货就在後面跟着。
突然，雷战突然颤颤巍巍地站了起来，不是他怕，而是shenT真的没力地发抖，然後第一次在庄明的面前弯下shen子，恳求的说dao：“孤狼，我们想跟着你一起训练。”
“嗯？”
庄明挑了挑眉，实话说，他从记忆中了解到，他对雷战这个人不感冒，正义感虽然强，但太Si板，这zhong人很适合当兵，但是也只是战士，每次被自己揍从来没有低过tou，这次竟然低tou了，而且还提了一个他绝对想不到的要求。
“孤狼，我们想跟着你一起训练，我们想变强！”其他六人也随之站起，躬下shen子。
他们对孤狼的认识还停留在一年前一起集训的时候，自从孤狼一个人开始训练的时候，他们就再也不知dao孤狼的实力，当今天看到孤狼那恐怖的训练的时候，才知dao自己已经被拉开了这麽多。
“.....”
实话说庄明不想guan这帮家伙，毕竟自己都顾不来，还有自己的锻链计划，自己这才刚开始。
不过，要不让他们跟着训练，也能给自己一点督促，毕竟一个人训练太过枯燥，有群人可以娱乐一下也蛮好的。
而且现在自己已经不是前世的shen份了，现在是一名战士，一名战士，也得和战友好好相chu1，不能太独行吧！
正好他要改变自己一下，可以从这里开始，那他们就更加察觉不到自己的变化了。
那带着他们训练，还真是一件不错的选择！
没有听到回应的几人有点急了，这不就是拒绝的意思吗？
“孤狼，实际上你不guan我们也行，我们只要跟在你shen後训练就好了。”雷战抬起tou来连忙解释dao，他们需要的是一个标杆，刺激他们的标杆，然後让他们一次又一次的突破极限。
“这样啊！”
庄明听到这话，心中也是一动，这不正好符合自己心中的要求，确实可以答应。
“叮！主线任务开启：宿主成为铁血战神shen边必然会有一群战友，答应雷电突击队的训练请求，在接下来的一个月中教习他们训练，并且狠狠地C练他们。任务奖励：100战神币，一次中级cH0U奖！”
“叮！附属任务：让雷战他们七人对你从心底充满敬仰和尊敬。任务奖励：50战神币。”系统的声音突然响起，而且一连响起两个任务。
这让庄明一愣，竟然还是主线任务，他还疑惑如此开启主线任务，这不就来了，还多了一个附属任务。
而且还有奖励，100战神币，还有一次中级cH0U奖。
真不错！
庄明越看雷战几人，越是顺眼，福星啊！
如同鲤鱼打ting一般，直接tiao上了岸，即使双tui已经颤抖如筛子一般，但庄明却仍然毫不动摇地一步步走了上去。
没有停留，再次出现极限拉伸，这些T能训练的背後，实际上很多的he心作用则是训练过後的这些拉伸动作，不guan是龙国武术还是西方国家的瑜伽这些神秘的背後最为he心的就是肌r0U拉伸，能刺激肌r0U的成chang，开发肌r0U和shenT的一些密藏。
为什麽龙国功夫练到最後人会练得越来越瘦？
为什麽他们越瘦却越来越有利？
为什麽气功大师会突然膨胀一圈？
为什麽瑜伽大师却拥有相当高的战斗力？
都是因为那些独特的拉伸，他们有自己的秘诀，不guan是药浴还是chang时间积累的经验，都是为了拉伸。
而庄明则是以另一zhong独特的状态来练习这些拉伸，就是把自己b到极限中的极限，这时候全shen的肌r0U会出现一zhong最为韧X的状态，拉伸让你的肌r0U变得更加修chang，更加的ju有成chang潜力，也更加的ju有难以想象的爆发力。
同样这些肌r0U的增chang会让你变成一个杀戮机qi，因为它本来就为了杀戮而生。
这次的极限十公里游泳，让庄明直接再次突破2次极限，这次拉伸足足持续了60分钟，这次竟然练习极限拉伸第三十五式，b之前多了五式，当然没有前面的铺垫，gen本不可能让他有这样的意志力和实力去把整tao的拉伸动作完成到三十五式。
拉伸结束的庄明，浑shen肌r0U呈现一zhong红sE状态，浑shen冒着热气，如同一个蒸笼。
而拉伸结束的庄明好像已经完全恢复一般，动作随意，好像一点疲惫都没有，此时庄明皱着眉tou看着看着躺在一边的七人。
他那时候正拉伸的疼痛又舒爽，而且快到了结尾，也就没guan这些从水中爬上来的雷战他们，刚爬上来几分钟。
七人也想学习他的拉伸动作，可是庄明的拉伸动作是由简单到难，庄明早就已经开始，他们gen本不知dao从哪个动作开始。
只能现学庄明正在zuo的动作，然後一片哭爹喊娘的声音，gen本一个都zuo不到。
他们的shenT虽然劈叉能劈，踢tui也是相当漂亮，但是上shen都是非常僵y，这一弄本来就累成狗的shenT那能坚持的得住，哀嚎一片。
最後七人都放弃了躺在那里仰天看去，不过让他们高兴的是这次10公里的极限游泳他们的记录也突破了，shenT也突破了一次极限，虽然最後游得就像乌gUi一样慢，主要是前面游的太快，然後後面追赶庄明更是拼了老命，不然按照平时自己习惯的速度，不会这样的，当然也就不能突破一次极限。
极限对於bu队的人来说，他们非常熟悉的，作为特zhong战士，你突破的极限越多，代表你的潜力越大，话说他们好久没突破极限了，因为没有了可bX。
这一次，庄明的领路，再次激发了雷战他们的潜力，也就是打开了他们心中那副囚笼，相信自己还是有潜力的。
当你见过更高的山峰，才知dao自己曾经爬过的山峰实际上并不算高。
“你们一大早发什麽疯？”
庄明有点疑惑，以前他训练什麽项目，这些人肯定去训练另一样，绝对不和自己训练的一样，今天怎麽突然转X了，当时，自己下河游泳，好像这几货就在後面跟着。
突然，雷战突然颤颤巍巍地站了起来，不是他怕，而是shenT真的没力地发抖，然後第一次在庄明的面前弯下shen子，恳求的说dao：“孤狼，我们想跟着你一起训练。”
“嗯？”
庄明挑了挑眉，实话说，他从记忆中了解到，他对雷战这个人不感冒，正义感虽然强，但太Si板，这zhong人很适合当兵，但是也只是战士，每次被自己揍从来没有低过tou，这次竟然低tou了，而且还提了一个他绝对想不到的要求。
“孤狼，我们想跟着你一起训练，我们想变强！”其他六人也随之站起，躬下shen子。
他们对孤狼的认识还停留在一年前一起集训的时候，自从孤狼一个人开始训练的时候，他们就再也不知dao孤狼的实力，当今天看到孤狼那恐怖的训练的时候，才知dao自己已经被拉开了这麽多。
“.....”
实话说庄明不想guan这帮家伙，毕竟自己都顾不来，还有自己的锻链计划，自己这才刚开始。
不过，要不让他们跟着训练，也能给自己一点督促，毕竟一个人训练太过枯燥，有群人可以娱乐一下也蛮好的。
而且现在自己已经不是前世的shen份了，现在是一名战士，一名战士，也得和战友好好相chu1，不能太独行吧！
正好他要改变自己一下，可以从这里开始，那他们就更加察觉不到自己的变化了。
那带着他们训练，还真是一件不错的选择！
没有听到回应的几人有点急了，这不就是拒绝的意思吗？
“孤狼，实际上你不guan我们也行，我们只要跟在你shen後训练就好了。”雷战抬起tou来连忙解释dao，他们需要的是一个标杆，刺激他们的标杆，然後让他们一次又一次的突破极限。
“这样啊！”
庄明听到这话，心中也是一动，这不正好符合自己心中的要求，确实可以答应。
“叮！主线任务开启：宿主成为铁血战神shen边必然会有一群战友，答应雷电突击队的训练请求，在接下来的一个月中教习他们训练，并且狠狠地C练他们。任务奖励：100战神币，一次中级cH0U奖！”
“叮！附属任务：让雷战他们七人对你从心底充满敬仰和尊敬。任务奖励：50战神币。”系统的声音突然响起，而且一连响起两个任务。
这让庄明一愣，竟然还是主线任务，他还疑惑如此开启主线任务，这不就来了，还多了一个附属任务。
而且还有奖励，100战神币，还有一次中级cH0U奖。
真不错！
庄明越看雷战几人，越是顺眼，福星啊！