看了看时钟，已经十点多了。
海筠站起shen动动僵y的shenT，把视线从会计讲义上移开。
伸了伸懒腰，她把参考书移到书桌的一旁，从上方的架子拿下一本拉jin的工ju书。
在念书的时候她已经先pen了肌乐，药效过了一段时间了，该是来伸展的时候。
打开大tui及膝盖的章节，她把音乐打开，照着书上的图片来zuo动作。
她的柔ruan度并不好，为了使明天的shenT状态到达最佳，拼命的zuo到极限，痛的她蹙jin眉tou。
想到明天，她便备感压力。
b起真正的高手，她不是特别有T力或速度快的人，也不是校队什麽专业训练出来的，只是在班上T育名列前茅，才代表班上参加了这项b赛，实在让她对自己不怎麽有信心。
而且她这组还有不少校队的对手，若不能拿个漂亮一点的成绩回来，自己的自尊也过不去，毕竟还代表着班上。
一边想着杂事，她感受着shen上肌r0Uchu1的拉扯，把shenT继续向前压。
以shen材来说，她跑步确实太瘦了，b普通nV生还要高的shen高加上不到45公斤的T重，shenT条件的确劣势了许多。
是不是该开始增重了呢？如果想要增加肌r0U量，必定得开始多吃，只是她本就吃不多，且不容易胖，实行起来感觉有点困难。
一阵疲惫涌上，她听着音乐闭上眼，把jin骨强y的拉开。
过了二十分钟，觉得差不多的她才停了下来。
应该可以了，shenT松弛了许多，虽然大tuichu1隐约觉得无力，但接下来就只能靠睡觉时的恢复了。
明天就会知dao今天zuo的有没有效果，还是早点睡吧。
海筠进浴室刷牙後，把闹钟设好关上灯。
一早起来，大tui肌r0U的复原好的让她惊讶，以前没有积极按mo或拉开的话就会酸痛一整天，但今天状况很好，除了有一小块bu分是昨天按mo的太过火，压下时特别y痛外，整T来说并不差。
怀着不错的心情去了学校，轻松的把半天课上完，很快的就来到下午的决赛。
在教室里听着广播，她淡然的表情不禁掀起一丝涟漪。
shen呼x1几口气，她zuo好心里准备後慢慢走出教室。
「陈海筠！加油啊。」
「海筠，要加油喔。」
闻声转回教室的她，对於此起彼落的加油声有些不适应和难为情。
她和夏青不一样，不算是合群的人，跟同学们也仅仅友善相待，并无shenjiao，所以显得有些窘迫。
对大家轻轻一笑和微微鞠躬，她的心被填的满满的，温nuan的鼓励使她忍不住lou出微笑。
「海筠，」夏青走上前来，「我会去看的，不可以输，知dao吗？」
听到她任X的发言，海筠无奈的m0m0她的发，回答:
「我会尽力，如果有全校前十名……」
她语气突变，用气音说完後半句。
「那就让我为所yu为。」
夏青闻言，脸颊染上绯红sE，jiao嗔的轻推海筠的手臂。
本来想向前和海筠说几句话的书妍看到此情景，默默的退了下来。
在旁人眼里觉得感情好的举动，在她眼里却是无b刺目。
别开眼，她镜框下的瞳孔漫上疼痛。
海筠站起shen动动僵y的shenT，把视线从会计讲义上移开。
伸了伸懒腰，她把参考书移到书桌的一旁，从上方的架子拿下一本拉jin的工ju书。
在念书的时候她已经先pen了肌乐，药效过了一段时间了，该是来伸展的时候。
打开大tui及膝盖的章节，她把音乐打开，照着书上的图片来zuo动作。
她的柔ruan度并不好，为了使明天的shenT状态到达最佳，拼命的zuo到极限，痛的她蹙jin眉tou。
想到明天，她便备感压力。
b起真正的高手，她不是特别有T力或速度快的人，也不是校队什麽专业训练出来的，只是在班上T育名列前茅，才代表班上参加了这项b赛，实在让她对自己不怎麽有信心。
而且她这组还有不少校队的对手，若不能拿个漂亮一点的成绩回来，自己的自尊也过不去，毕竟还代表着班上。
一边想着杂事，她感受着shen上肌r0Uchu1的拉扯，把shenT继续向前压。
以shen材来说，她跑步确实太瘦了，b普通nV生还要高的shen高加上不到45公斤的T重，shenT条件的确劣势了许多。
是不是该开始增重了呢？如果想要增加肌r0U量，必定得开始多吃，只是她本就吃不多，且不容易胖，实行起来感觉有点困难。
一阵疲惫涌上，她听着音乐闭上眼，把jin骨强y的拉开。
过了二十分钟，觉得差不多的她才停了下来。
应该可以了，shenT松弛了许多，虽然大tuichu1隐约觉得无力，但接下来就只能靠睡觉时的恢复了。
明天就会知dao今天zuo的有没有效果，还是早点睡吧。
海筠进浴室刷牙後，把闹钟设好关上灯。
一早起来，大tui肌r0U的复原好的让她惊讶，以前没有积极按mo或拉开的话就会酸痛一整天，但今天状况很好，除了有一小块bu分是昨天按mo的太过火，压下时特别y痛外，整T来说并不差。
怀着不错的心情去了学校，轻松的把半天课上完，很快的就来到下午的决赛。
在教室里听着广播，她淡然的表情不禁掀起一丝涟漪。
shen呼x1几口气，她zuo好心里准备後慢慢走出教室。
「陈海筠！加油啊。」
「海筠，要加油喔。」
闻声转回教室的她，对於此起彼落的加油声有些不适应和难为情。
她和夏青不一样，不算是合群的人，跟同学们也仅仅友善相待，并无shenjiao，所以显得有些窘迫。
对大家轻轻一笑和微微鞠躬，她的心被填的满满的，温nuan的鼓励使她忍不住lou出微笑。
「海筠，」夏青走上前来，「我会去看的，不可以输，知dao吗？」
听到她任X的发言，海筠无奈的m0m0她的发，回答:
「我会尽力，如果有全校前十名……」
她语气突变，用气音说完後半句。
「那就让我为所yu为。」
夏青闻言，脸颊染上绯红sE，jiao嗔的轻推海筠的手臂。
本来想向前和海筠说几句话的书妍看到此情景，默默的退了下来。
在旁人眼里觉得感情好的举动，在她眼里却是无b刺目。
别开眼，她镜框下的瞳孔漫上疼痛。