刘涵选了离家近的大学,每天下课后都能回家,上了大学之后,才知dao美女多的数不清,自己也暗自下定决心,坚持每天半个小时瑜伽,每周两次健shen房锻炼,已经坚持了两个月。这天回到家里,依照往常的习惯换上了自己的瑜伽服,练起来了瑜伽,刘茂松以前下班都是到了女儿练完瑜伽才到,今天提前下班了,到了楼下自家的小型健shen房看到了正打算开始练瑜伽的女儿在热shen,平时都是穿着宽松的衣服看不出来,这瑜伽服一上shen立ma显lou出来了,36C的完美xiongbu,以及纤细的腰,ting翘的tui,一双jin实匀称的大tui,自从锻炼了shen材越来越好了。
看见刘茂松进了健shen房。“爸爸,今天下班怎么这么早呀”刘涵惊讶的问了一句。
“你最近一直在自己练瑜伽啊?”
“对啊,我要好好保持shen材啊”
“练的好像没见起效啊?”
刘涵听到后“我就练了两个月,可能时间太短了吧”
刘茂松“应该有一点成果,可能是你的方法不对,我倒是知dao一tao动作,可以短时间见成效”
“爸爸,你竟然还会瑜伽”
“你忘了吗我年轻时候zuo过健shen教练,这些都是基本的都要学习。”刘茂松的一句话让刘涵高兴了起来,
“那你还不快过来指导一下我啊”
刘茂松摇了摇tou,“你这件衣服不太行,需要换一个我要看到你的肌rou发力才能知dao你的动作标准不标准,等我上去给你找找我之前留的一tao新的,可以先穿上,记得衣服里面不要tao内衣内ku”
刘茂松递给了刘涵一个袋子,李涵穿上后出来了,
“这……这也太别扭了吧,爸爸,我从来没穿过这zhong衣服”。
只见一件白色透明的lei丝连ti三角衣穿在了刘涵shen上,dangbu仅有一条细细的带子穿过,勒进shenshen的tun沟里,ru房只是一层白纱勉强遮住了粉色蓓lei,肩膀chu1是两个吊带连接着。
“这是会员定制款,别人想买都买不到呢,穿着是不是很舒服,就像没穿衣服一样全shen放松了”刘茂松渐渐的说服了她。
好了首先要放松shenti,躺下我要给你rou一rou肌rou,刘涵躺在了瑜伽垫上,被刘茂松的大手摸遍了全shen,ru房chu1甚至有了shenshen的指印。现在可以趴下了,看着两ban大roupigu,刘茂松手上摸上jing1油,不停的rou搓着。
刘涵被摸得浑shen发tang,tui心里渐渐有了shi意。
现在开始第一个动作,向后拉伸式,让女儿跪在地上,举起胳膊shenti向后拉伸,可以看到她微微ting立的粉色蓓lei,还有跪坐着挤到变形的feitun。
“第二个动作下犬式首先,趴在地上,双tui向后站起,与地面成为一个倒“V”形双手撑地”刘茂松站在
女儿后面,看着她微微显lou出来的xue,中间丁字ku的布料已经被汗ye浸shi,她毫不知情的专心动作。
下一组骑ma式,趴在地上,首先zuo起平板支撑的动作,把右tui伸到胳膊的位置,闭上眼睛保持三十秒,两tui打开的姿势又方便了刘茂松的眼睛,上手摸了一把刘涵的pigu,不要jin绷着肌rou,放松。
“我已经尽力在放松了爸爸,”
“还是我来帮你吧”刘茂松说完大力摸上刘涵的pigu,rou了起来。
“爸爸,我好累,tui都酸的遭不住了快点结束吧”刘涵难受的撒起jiao来
“不行,ma上就结束了,闭上眼睛用心ti会”
最后一个动作蹲起式,zuo好扎ma步的动作,保持三十秒。此时刘涵的衣服已经全bushi透了全是香汗,xiong前和tui心的布料遇水全bu变成了透明色的。刘涵闭着眼睛什么也不知dao。
刘涵zuo起了蹲ma步的姿势,两tui岔开双手jiao叉在xiong前。
刘茂松此时正躺在地上一动不动的盯着女儿tui心看呢。
“你这tui打开的太小了,要比肩宽,两tui打成180度,与shenti平行着”
刘茂松的tou趁着女儿没察觉天天躺在了女儿两tui中间的下面,继续说着“shenxi一口气,shen子逐渐上升。很好,慢慢下沉pigu,大tui和小tui形成九十度。”
“我的tui快没力气了”
“最后几组了,坚持住”
“继续蹲起shen子,慢慢的落下,大tui和小tui形成九十度。双tui保持住这个动作好了闭上眼睛shen呼xi保持住三十秒”说完刘茂松脱下自己的ku子,对准了tui心,躺在了女儿tui下。悄悄拨开了tui间的细绳。lou出来了小xue
“不,不,我坚持不住了啊啊啊”噗嗤一声刘涵坐了下去,全跟没入。
“啊啊啊啊啊啊啊~爸爸~啊啊啊全bu都进来了~好疼啊啊啊”刘涵被这突如其来的刺激搞的一下子痉挛起来。
想ba出来全shen都没有了力气,只能被刘茂松不停的ding起落下。
“乖乖宝贝,对不起爸爸早就想进来了,嘶~好爽啊~里面又hua又shi”。撕了刘涵shen上碍事的几块布,刘茂松再也懒得装下去。
刘涵之前和男朋友zuo过,但还是第一次接chu2刘茂松这zhong尺寸的,被查了几下就高超了。
“啊啊啊啊~爸爸~里面好舒服”刘涵此刻已经被yu望支pei了,里面不停的收缩蠕动了起来。刘茂松被夹得toupi都在tiao动。she1满了里面。接着换了个姿势,让刘涵上半shen趴在地上,整个tui直立着,自己从后面查了进来小xue。
“呃~呃~嗯~”刘涵被快感折磨的不停魅叫,shen子也被撞得往前探去。“嗯哼~嗯哼~呃~”刘涵主动回tou坐在了父亲怀里,扶起了柔帮ding入,自己动作起来,刘茂松抱起主动坐在自己shen上的女儿的大xiong,低touhan进了嘴里。tian弄啧啧作响,下ti使劲往上一ding,两人双双高超了出来。
最后不知dao经过几个小时,刘涵渐渐yun了过去,刘茂松抱起地上的女儿,ca洗干净抱上自己床上睡着了。
第二天,刘茂松下班刚到家,走向地下qi材室,发现赤shen果ti的女儿正在练起了一字ma。
看见刘茂松进了健shen房。“爸爸,今天下班怎么这么早呀”刘涵惊讶的问了一句。
“你最近一直在自己练瑜伽啊?”
“对啊,我要好好保持shen材啊”
“练的好像没见起效啊?”
刘涵听到后“我就练了两个月,可能时间太短了吧”
刘茂松“应该有一点成果,可能是你的方法不对,我倒是知dao一tao动作,可以短时间见成效”
“爸爸,你竟然还会瑜伽”
“你忘了吗我年轻时候zuo过健shen教练,这些都是基本的都要学习。”刘茂松的一句话让刘涵高兴了起来,
“那你还不快过来指导一下我啊”
刘茂松摇了摇tou,“你这件衣服不太行,需要换一个我要看到你的肌rou发力才能知dao你的动作标准不标准,等我上去给你找找我之前留的一tao新的,可以先穿上,记得衣服里面不要tao内衣内ku”
刘茂松递给了刘涵一个袋子,李涵穿上后出来了,
“这……这也太别扭了吧,爸爸,我从来没穿过这zhong衣服”。
只见一件白色透明的lei丝连ti三角衣穿在了刘涵shen上,dangbu仅有一条细细的带子穿过,勒进shenshen的tun沟里,ru房只是一层白纱勉强遮住了粉色蓓lei,肩膀chu1是两个吊带连接着。
“这是会员定制款,别人想买都买不到呢,穿着是不是很舒服,就像没穿衣服一样全shen放松了”刘茂松渐渐的说服了她。
好了首先要放松shenti,躺下我要给你rou一rou肌rou,刘涵躺在了瑜伽垫上,被刘茂松的大手摸遍了全shen,ru房chu1甚至有了shenshen的指印。现在可以趴下了,看着两ban大roupigu,刘茂松手上摸上jing1油,不停的rou搓着。
刘涵被摸得浑shen发tang,tui心里渐渐有了shi意。
现在开始第一个动作,向后拉伸式,让女儿跪在地上,举起胳膊shenti向后拉伸,可以看到她微微ting立的粉色蓓lei,还有跪坐着挤到变形的feitun。
“第二个动作下犬式首先,趴在地上,双tui向后站起,与地面成为一个倒“V”形双手撑地”刘茂松站在
女儿后面,看着她微微显lou出来的xue,中间丁字ku的布料已经被汗ye浸shi,她毫不知情的专心动作。
下一组骑ma式,趴在地上,首先zuo起平板支撑的动作,把右tui伸到胳膊的位置,闭上眼睛保持三十秒,两tui打开的姿势又方便了刘茂松的眼睛,上手摸了一把刘涵的pigu,不要jin绷着肌rou,放松。
“我已经尽力在放松了爸爸,”
“还是我来帮你吧”刘茂松说完大力摸上刘涵的pigu,rou了起来。
“爸爸,我好累,tui都酸的遭不住了快点结束吧”刘涵难受的撒起jiao来
“不行,ma上就结束了,闭上眼睛用心ti会”
最后一个动作蹲起式,zuo好扎ma步的动作,保持三十秒。此时刘涵的衣服已经全bushi透了全是香汗,xiong前和tui心的布料遇水全bu变成了透明色的。刘涵闭着眼睛什么也不知dao。
刘涵zuo起了蹲ma步的姿势,两tui岔开双手jiao叉在xiong前。
刘茂松此时正躺在地上一动不动的盯着女儿tui心看呢。
“你这tui打开的太小了,要比肩宽,两tui打成180度,与shenti平行着”
刘茂松的tou趁着女儿没察觉天天躺在了女儿两tui中间的下面,继续说着“shenxi一口气,shen子逐渐上升。很好,慢慢下沉pigu,大tui和小tui形成九十度。”
“我的tui快没力气了”
“最后几组了,坚持住”
“继续蹲起shen子,慢慢的落下,大tui和小tui形成九十度。双tui保持住这个动作好了闭上眼睛shen呼xi保持住三十秒”说完刘茂松脱下自己的ku子,对准了tui心,躺在了女儿tui下。悄悄拨开了tui间的细绳。lou出来了小xue
“不,不,我坚持不住了啊啊啊”噗嗤一声刘涵坐了下去,全跟没入。
“啊啊啊啊啊啊啊~爸爸~啊啊啊全bu都进来了~好疼啊啊啊”刘涵被这突如其来的刺激搞的一下子痉挛起来。
想ba出来全shen都没有了力气,只能被刘茂松不停的ding起落下。
“乖乖宝贝,对不起爸爸早就想进来了,嘶~好爽啊~里面又hua又shi”。撕了刘涵shen上碍事的几块布,刘茂松再也懒得装下去。
刘涵之前和男朋友zuo过,但还是第一次接chu2刘茂松这zhong尺寸的,被查了几下就高超了。
“啊啊啊啊~爸爸~里面好舒服”刘涵此刻已经被yu望支pei了,里面不停的收缩蠕动了起来。刘茂松被夹得toupi都在tiao动。she1满了里面。接着换了个姿势,让刘涵上半shen趴在地上,整个tui直立着,自己从后面查了进来小xue。
“呃~呃~嗯~”刘涵被快感折磨的不停魅叫,shen子也被撞得往前探去。“嗯哼~嗯哼~呃~”刘涵主动回tou坐在了父亲怀里,扶起了柔帮ding入,自己动作起来,刘茂松抱起主动坐在自己shen上的女儿的大xiong,低touhan进了嘴里。tian弄啧啧作响,下ti使劲往上一ding,两人双双高超了出来。
最后不知dao经过几个小时,刘涵渐渐yun了过去,刘茂松抱起地上的女儿,ca洗干净抱上自己床上睡着了。
第二天,刘茂松下班刚到家,走向地下qi材室,发现赤shen果ti的女儿正在练起了一字ma。